بقلم  علي الجمحان

في أحد الأيام كنت ماشياً في أحد الطرقات قابلت شخصا كان‬⁩ يبدو عليه آثار التعب، عيونه غارقة في الهموم ⁧والمشاكل وكأن الحياة قد أخفت ⁧‬⁩ ابتسامته بسحابة مثقلة من الأحزان وضغوط الحياة .. قررت أن أترك أثرا إيجابيا في حياته فسلمت عليه وابتسمت له وقلت له يومك سعيد ..لاحظت تغيرا طفيفا في ملامحه وأصبح أقل توترا وبدا سعيدا منشرح الصدر بعد أن كان مهموما .

كن إيجابيا بإسعاد من حولك ولو بكلمة بسيطة تحدث أثرا إيجابيا..فالناس‬⁩ يعيشون صراعاتهم الخاصة،ومشاعرهم‬⁩ التي قد تكون مخفية في زحمة الحياة والأعمال الشاقة .

لذا، قد يكون لدينا تأثير عميق عليهم بكلمات ⁧بسيطة‬⁩، أو تصرفات صغيرة تحدث أثرا ⁧جميلا في حياتهم

ومنذ ذلك اليوم، جعلت شعاري

‏”أسعد من حولك فإنهم يستحقون “.

الواحد منا بسبب كلمة جميلة وابتسامة صادقة من الممكن أن يتغير مجرى حياته فيرى أن الحياة كلها جميلة،و بسبب كلمة تشجيع واحدة يتحامل على نفسه حتى ولو غلبه اليأس، وبسبب نصيحة صادقة من الممكن أن يتغير مسار حياته بأكمله،و بسبب نظرة تقدير قد تجعله يثق في نفسه من جديد ..

كن إيجابيًا في حياتك وركز على الجوانب المشرقة، حتى في الأوقات الصعبة،وابحث عن الفرص في كل تحدٍ تواجهه..

ابدأ يومك بشكر الله والإمتنان على النعم الصغيرة والكبيرة التي وهبها الله لك فذلك يعزز شعورك بالرضا.وتجنب السلبية..

ابتعد عن الأشخاص أو المواقف التي تؤثر على طاقتك النفسية بشكل سلبي..

‏تفاءل وسوف تجد أجمل مما تتوقع،

‏ولا تصدق أوهام الشيطان، وتخذيل الفاشلين، وإحباط المحبطين ،

‏بل توكل على الله، وحدّد هدفك، واجمع قواك:

‏ (يسْتَبْشِرُونَ بِنِعْمَةٍ مِنَ اللَّهِ وَفَضْلٍ وَأَنَّ اللَّهَ لَا يُضِيعُ أَجْرَ الْمُؤْمِنِينَ)

‏أعظم هدية يمكن أن نقدمها لأنفسنا في أي مرحلة من حياتنا، خصوصاً في أوقات الضغوط والتحديات، هي أن ندرّب عقولنا على الانتباه إلى ما هو إيجابي، مهما كان بسيطاً:

التركيز على النعم ..

‏التركيز على الشكر سواء لله سبحانه او الناس..

‏التركيز على الأحداث الإيجابية..

‏التركيز على التفاصيل البسيطة..

‏التركيز على الحياة والأهداف..

‏التركيز على السعادة والبهجة ..

‏التركيز على الكلام الإيجابي وحسن الظن بالله ..

‏كل هذا مع التكرار يقلب شعورك وحياتك بشكل إيجابي إلى الأفضل .

والله الموفق