دكتورة لبني يونس

​إنّ أثقل القيود علي الانسان هي تلك التي لا نراها بأعيننا ،
تلك التي نصنعها من خيوط الحزن أو ننسجها من أوهام الخوف نتيجة تجارب مؤلمة. .
ولكن لكي تمضي نحو غايتك وتحقق اهدافك ، أولاً عليك أن تخفف أحمال روحك والثقل الذي علي قلبك .

​والتحرر له ثلاث خطوات :
​أولاً: تعتق نفسك من أسر الماضي
و تتحرر من كل حزنٍ يقيد نقسك وروحك ؛ فالبكاء على الأطلال لا يبني الديار ، والوقوف عند جراح الأمس يستنزف ويطفئ شمس الغد .

​ثانياً: التحرر من الخوف وتحطيم جدران الوهم
فالمخاوف ليست إلا ظلالاً تبدو أكبر من حجمها الحقيقي ، واجه خوفك لتتخلص منه وتختفي .

​ثالثاً:  تحرر من كلامٍ يحطمك ؛
وحصن روحك من الوهم
اعلم جيدا أن كلمات الآخرين مرآةٌ لنقصهم لا لجوهرك انت ، فاجعل منها جسراً تعبر عليه ، لا جداراً ترتطم به وتحطم امنياتك .
المهم
ان “تتخلّص من كل ما تكره، لتفسح مكاناً داخل قلبك لما تحب . و انطلق بأقصى قوتك ، فالفضاء واسع والآفاق بانتظار من يجرؤ على التحليق وتحقيق الاماني .”