صدى نيوز اس _حنان الدوسري _ الرياض

مع مشاغل الحياة وكثرة المسؤليات والمشاكل في العمل والحياة الاجتماعية أصبحت الضغوطات النفسية جزء لايتجزء من حياتنا مما يؤثر على المشاعر والسلوكيات وصحة الجسد ولما للضغوط النفسية من أثار سلبية على الصحة ومن ثم على أنتاج الفرد وخدمته للمجتمع وممارسته للانشطة بشكل طبيعي .

أقام فريق فعاليات المجتمع التطوعي، بالتعاون مع مكتب مدينتي – النفل التابع لأمانة منطقة الرياض، مساء الأحد 28 يونيو 2026م، ورشة تثقيفية بعنوان “الضغوط النفسية والمهنية وأثرها على الصحة”، وذلك في القاعة المجتمعية بمكتب مدينتي – النفل، وسط حضور من المهتمين بالشأن الصحي والمجتمعي.

قدّم الورشة المستشار الدكتور عايض الزهراني، الذي استعرض أبرز أسباب الضغوط النفسية والمهنية، وانعكاساتها على الصحة الجسدية والنفسية، إلى جانب التعريف بالأساليب العملية التي تساعد على إدارة الضغوط والتعامل معها بفاعلية، بما يسهم في تعزيز جودة الحياة وتحقيق التوازن بين متطلبات العمل والحياة الشخصية.

وقد تخلل الورشة عدة لقائات مع العديد من الحضور أجراها الأستاذ على الجمحان من صحيفة صدى نيوز

وأثرت الورشة الكثير من المعلومات عن الضغط النفسي الذي لا يظهر فجأة بل يتكون بهدوء مع مرور الأيام وذاك نتيجة تسارع الأحداث وتزايد المسؤليات فيجد الإنسان نفسة مع سباق لاينتهى مع الوقت والطموح والتحديات والعقبات اليومية التى يتعرض لها

وتؤدي الضغوط النفسية والمهنية إلي استنزاف طاقة الإنسان ومع مرور الإيام قد تتحول إلي إجهاد مزمن ومن ثم تسبب تدهوراً في الصحة النفسية مثل ( القلق والتوتر والاكتئاب )وتؤدي إلى مضاعفات جسدية خطيرة وتضعف المناعة وبذلك قد يصاب الإنسان ببعض الأمراض الجسدية مثل أمراض القلب وأرتفاع ضغط الدم وخلل في الجهاز العضلي والعصبي والهضمي .

وشهدت الورشة تفاعلاً مميزاً من الحضور، حيث طُرحت العديد من الأسئلة والاستفسارات التي أجاب عنها الدكتور الزهراني، مقدماً عدداً من النصائح والإرشادات المستندة إلى الخبرة العلمية والعملية.

وفي ختام الورشة، قدّم قائد فريق فعاليات المجتمع التطوعي الأستاذ عبدالحميد العوام شكره وتقديره لجميع من أسهم في إنجاح هذه المبادرة، مثمناً جهود الدكتور عايض الزهراني مدرب الورشة وشريك النجاح،

وموجهاً الشكر إلى الأستاذة رغداء زيد الحليبة شريكة النجاح، والأستاذ خالد العمري من ندوة للاحتفالات شريك النجاح، وشريك النجاح جمعية التنمية الاجتماعية بشقراء وكما أشاد بجهود الأستاذ عايض الأسمري مشرف الورشة، لما بذله من متابعة وتنسيق أسهم في نجاح البرنامج.

كما عبّر عن تقديره لجميع الشركاء والداعمين والجهات المشاركة، وللصحف والإعلاميين الذين حرصوا على تغطية الورشة وإبراز رسالتها التوعوية، ومن بينها صحيفة صدى نيوز إس مؤكداً أن الشراكات المجتمعية والإعلامية تمثل ركيزة أساسية في نشر الوعي وتعزيز أثر المبادرات التطوعية، متطلعاً إلى استمرار التعاون في برامج وفعاليات قادمة تخدم أفراد المجتمع وتسهم في رفع مستوى الوعي الصحي والنفسي.