سلمى حسن

أوضح تجمع الرياض الصحي الثاني من خلال منشور انفوجرافيك سلط الضوء على أضرار التغذية غير المتوازنة وأثرها على صحة الفرد والمجتمع. بهدف نشر الوعي حول أهمية اتباع نظام غذائي متوازن يتضمن تناول جميع العناصر الغذائية اللازمة للحفاظ على صحة الجسم، والتأكيد على خطورة الاعتماد على بعض أنواع الأطعمة على حساب أخرى.

وأكد التجمع أن التغذية غير المتوازنة، والتي تشمل تناول كميات كبيرة من النشويات أو الدهون، تؤدي إلى ظهور الأمراض المزمنة مثل السمنة وأمراض القلب. كما تشير إلى أن سوء التغذية يمكن أن يتجلى في عدة صور، منها زيادة الوزن أو النحافة الشديدة، ونقص الفيتامينات والمعادن، بالإضافة إلى تأثيرها على قصر القامة مقارنة بالعمر الطبيعي للشخص.

كما أبرز تجمع الرياض الصحي الثاني أن نقص الحديد يعد من أكثر أشكال سوء التغذية شيوعاً، مما يؤدي إلى ظهور فقر الدم وأعراضه المتمثلة في التعب المستمر وضعف القدرة على التركيز.