صدى نيوزلتجذب الآخرين.. احفظ هذه الخمس
الجاذبية الشخصية، أو ما يُعرف بـ(الكاريزما)، هي قدرة فريدة على التأثير في الآخرين والتواصل معهم بطريقة مؤثرة. الأشخاص الذين يتمتعون بهذه الصفة يجذبون الناس إليهم بشكل طبيعي، ويُعتبرون مركز الانتباه في أي مكان يتواجدون فيه. ولحسن الحظ، يمكن تطوير وتعزيز الجاذبية الشخصية من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة: 1. ابتسم دائمًا: الابتسامة هي أقوى إشارة للترحيب والثقة بالنفس. فابتسم بصدق عند التحدث مع الآخرين. 2. حافظ…
صدمة..حمية الكيتو تهددك بالسكري!
أشارت أبحاث جديدة، إلى أن الأنظمة الغذائية منخفضة الكربوهيدرات وعالية الدهون، مثل حمية كيتو وأتكينز، قد تؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بالسكري من النوع 2 على المدى الطويل. فقد اكتسبت هذه الحميات شعبية واسعة، إذ تُعتبر وسيلة فعالة للتخلص السريع من الوزن وتحسين الصحة. لكن دراسة حديثة أجراها باحثون من جامعة موناش الأسترالية تكشف مخاطرها الخفية. وأوضحت الدراسة أنه بعد متابعة 39 ألف شخص على مدى…
قصر النظر وباء يتطلب استجابة عاجلة
أثار تقرير للأكاديميات الوطنية للعلوم والهندسة والطب في الولايات المتحدة، قلقًا بشأن الارتفاع المتزايد في انتشار قصر النظر، الذي يؤثر على أكثر من 40% من السكان في عدة دول. يدعو التقرير، الذي نشره موقع USA Today، إلى تصنيف قصر النظر كمرض (وباء متطور)؛ مما يستدعي المزيد من البحث وتطوير إستراتيجيات التدخل المبكر. يشير التقرير؛ الذي يُعتبر تحديثًا أوليًا منذ 1989م، إلى زيادة مقلقة في معدلات قصر…
